Con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico especializado en ansiedad, estrés postraumático y ciencia de la meditación.
Busca un lugar tranquilo donde puedas cerrar los ojos.

Con estas dos técnicas puedes seguir toda la vida, si las practicas. Yo mismo las aplico, porque la teoría no calma: lo que calma es la práctica.
Pero es mi obligación decirte que hay más, porque tal vez no lo sabes.
Lo que practicas hoy te ayuda a volver a la calma. Lo que te la vuelve a quitar suele venir de más atrás: algo de tu historia que todavía pesa, una creencia que aprendiste de niño, una emoción que tu cuerpo te pide repetir aunque la estés pasando mal.
Para trabajar eso creé Cambia tu Mente, el curso que ya hicieron más de 30.000 personas. Y ahora lo puedes hacer desde Venezuela, pagando en bolívares.
Venezuela, por fin
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Cada proceso es personal, y el cambio lo construyes tú.
Quién te acompaña
Juan Lucas Martín es psicólogo clínico especializado en trauma, ansiedad y transformación emocional, con más de 18 años de experiencia. Ha acompañado a más de 200.000 personas integrando neurociencia, psicología y prácticas contemplativas para trabajar el estrés, reprogramar creencias y recuperar bienestar profundo.
Vive en Estados Unidos, donde en su primer año recibió ocho reconocimientos del Congreso y entidades vinculadas a la Casa Blanca por su aporte al bienestar de la comunidad latina.

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